حبار طازج 1 كيلو

حبار حلقات

٣٠ ر.س السعر شامل الضريبه

الكمية بالكيلو

وصف المنتج:

حبار طازج ولذيذ


المصدر:

المملكة العربية السعودية (الشرقية).


معلومات عامة:

الحبار، ويسمّى أيضاً بالسيبيا والسبيط وكذلك سهم البحر، واكتسب اسمه هذا من طريقة حركته في مياه البحر، وهو أحد الكائنات الحية البحرية، يتميز بشكلة الانسيابي، وللبحار عشرة أرذع، اثنان منهما أطول من البقية، ويستفيد من هذه الأذرع في القبض على غذائه، كما أن عينيه واسعتان وتشبهان لدرجة كبيرة عيون الإنسان لكن لا يغطيهما جفون. ويحتوي جسم الحبار على العديد من المركبات الغذائية المفيدة بصورة كبيرة لجسم الإنسان، لذا يعّد من أفضل الأطعمة للإنسان، كما أنه غذاء مثالي للأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية، وذلك لأنه يحتوي على كميات منخفضة من الدهون والسعرات الحرارية.


الاسم بالعربي:

الحبار أو السيبيا أو السبيط


الاسم بالانجليزي:

Squid


القيمة الغذائية:

تناول 100 جرام من الحبار يحتوى على:

  • 81 سعرة حرارية.
  • 1.5 جرام من الكبوهيدرات.
  • 15.40 غراماً من البروتين
  • 1.70 جرام من الدهون.
  • المعادن:الحديد (0.50 مجم) ، المغنيسيوم (28 مجم) ، المنغنيز (0.02 مجم) ، الزنك (1.10 مجم) ، الفوسفور (190 مجم).
  • الفيتامينات:فيتامين A (77.03 ميكروغرام) ، B1 (0.07 مجم) ، B2 (0.15 مجم) ، B3 (0.50 ميكرو جرام) ، B6 (0.03 مجم) ، B9 (5.12 ميكرو جرام) وفيتامين E (2.70 مجم).



بعض طرق طبخ الحبار:

هناك عدة طرق لطبخ الحبار من أهمها:

  • الحبار المقلي
  • الحبار المشوي
  • صينية الحبار
  • الحبار المحشي
  • الحبار مع الروبيان

  • ٣٠ ر.س

منتجات ربما تعجبك